Γιατί να διαλέξεις αυτό το σεμινάριο;

• Ξέρεις ακριβώς πώς να διαχειριστείς τη νύχτα και τα ξυπνήματα, με μια στρατηγική που σέβεται την προσωπικότητα του παιδιού σου αλλά και τις δικές σας οικογενειακές αντοχές.
• Αποκωδικοποιείς την άρνηση του παιδιού σου και χτίζεις μια ρουτίνα που φέρνει ασφάλεια, δίνοντάς του την ηρεμία να αφεθεί στον ύπνο χωρίς φόβο, φωνές ή απειλές.
• Νιώθεις σιγουριά ότι το βοηθάς να κοιμάται μόνο του, αυτόνομα είτε μαζί σας, είτε στο δικό του κρεβάτι, στον κατάλληλο χρόνο και με τον κατάλληλο τρόπο, χτίζοντας τις βάσεις για ήρεμες νύχτες.

Τι κερδίζεις;

• Καταλαβαίνεις πότε το παιδί σου έχει πραγματικά ανάγκη για ύπνο και σέβεσαι τον βιολογικό του ρυθμό (χωρίς να παλεύεις με το ρολόι).
• Νιώθεις σιγουριά ότι χειρίζεσαι σωστά τις αντιδράσεις, τις καθυστερήσεις («θέλω νερό») και τα «όχι» της ώρας του ύπνου.
• Το παιδί σου νιώθει ασφάλεια κατά τη διάρκεια του ύπνου και τον βιώνει σαν ξεκούραση και όχι σαν αποχωρισμό ή τιμωρία
• Αρχίζεις να απολαμβάνεις ξανά τα βράδια σου, γιατί ξέρεις ότι το παιδί σου θα κοιμηθεί επαρκώς και ποιοτικά με λιγότερες ή καθόλου αφυπνίσεις.
• Έχεις εργαλεία και ξέρεις πώς να «ξεμπλοκάρεις» την ένταση της νύχτας αν το παιδί σου έχει δει εφιάλτη ή δε θέλει να κοιμηθεί.

Τι βλέπουμε μαζί ;

• Πότε είναι η σωστή ώρα για ύπνο (και πώς να προλαβαίνεις την υπερένταση).
• Πώς να κάνεις το δωμάτιό του έναν χώρο ασφάλειας και χαλάρωσης, που να το προσκαλεί να κοιμηθεί
• Πρακτικά βήματα για να νιώσει το παιδί ασφάλεια στο δικό του κρεβάτι, ακόμα και αν έχει συνηθίσει να κοιμάται πάνω σου.
• Τι να κάνεις όταν φοβάται το σκοτάδι, τα «τέρατα» ή αρνείται να μείνει μόνο του στο δωμάτιο.
• Πώς να διαχειριστείς τη δύσκολη μετάβαση από το παιχνίδι και την ενέργεια της ημέρας, στην ηρεμία της νύχτας.
• Τεχνικές χαλάρωσης και ρύθμισης (για εσένα και το παιδί) για να πέφτουν οι τόνοι όταν υπάρχει ένταση ή ξέσπασμα.

Ελίνα Μαυροπούλου

Γεια, είμαι η Ελίνα και μοιράζομαι μαζί σου την ιστορία μου! Από μικρή προσπαθούσα να καταλάβω τους ανθρώπους γύρω μου, έγινα νηπιαγωγός γιατί ήθελα να καταλάβω τι σκέφτεται ο αδερφός μου, ο οποίος ήταν 5 χρονών όταν συμπλήρωνα το μηχανογραφικό μου. Καθώς περνούσαν τα χρόνια κατάλαβα ότι η Θετική Διαπαιδαγώγηση μου ταίριαζε περισσότερο σαν προσέγγιση. Ο λόγος είναι γιατί, η θετική διαπαιδαγώγηση ψάχνει να βρει την αιτία πίσω από τη συμπεριφορά του παιδιού και εστιάζει στο πώς θα στηρίξει το παιδί να βρίσκει λύσεις στα προβλήματα του. Σήμερα έχοντας μεταπτυχιακό στην Διοίκηση & Ηγεσία Εκπαιδευτικών Μονάδων (γιατί κακά τα ψέματα και η γονεϊκότητα είναι ηγεσία), πιστοποίηση από την Positive Discipline Association ως Parent Educator και Πιστοποιήσεις στην Παιδοψυχολογία και στο Θεατρικό Παιχνίδι, είμαι αποφασισμένη να στηρίξω όσους περισσότερους γονείς και παιδιά στο ταξίδι της γονεϊκότητας.

Μαρία Μπεσίνη

Γεια σου, είμαι η Μαρία και αυτή είναι η ιστορία μου.
Όλα ξεκίνησαν την τρίτη μέρα μετά τη γέννηση του γιου μου, σε ένα μαιευτήριο της Ελβετίας. Ενώ απολαμβάναμε με τον σύζυγό μου το γεύμα της κλινικής, δέχτηκα ένα αγχωμένο τηλεφώνημα από τη μαία: «Ελάτε γρήγορα, το μωρό σας είναι το μόνο στον θάλαμο που δεν σταματάει να κλαίει».

Από εκείνη τη στιγμή, βρέθηκα αντιμέτωπη με ένα βουνό προκλήσεων. Μόνη, σε ξένη χώρα, με ειδικούς που με θεωρούσαν «υπερβολική», ένιωθα παγιδευμένη. Όμως, η θέληση να βοηθήσω το παιδί μου με οδήγησε σε βαθιά έρευνα, αποκαλύπτοντας κρυμμένα θέματα υγείας πίσω από την αϋπνία. Τότε κατάλαβα: ο ύπνος, η υγεία και η συναισθηματική ασφάλεια είναι αλληλένδετα.

Αυτό έγινε το κάλεσμά μου: να γίνω ο άνθρωπος που χρειαζόμουν τότε. Πιστοποιήθηκα ως Σύμβουλος Ύπνου Παιδιών και Μητρότητας στο International Parenting and Health Institute και συνέχισα με επιμορφώσεις στην ψυχολογία και το οικογενειακό σύστημα. Δεν χρησιμοποιώ μεθόδους CIO ή οποιαδήποτε άλλη τεχνική που μπορεί να βλάψει την ψυχολογία του παιδιού ή και τη σύνδεσή σας.

Σήμερα, συνδυάζοντας την επιστημονική κατάρτιση με τη βιωματική μου εμπειρία, βοηθώ γονείς να αυξήσουν την ευημερία της οικογένειάς τους και να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση στον ρόλο τους.
Αν νιώθεις εξάντληση και αδιέξοδο ως γονιός, να θυμάσαι, αυτό που ζεις έχει λύσεις και μπορώ να σε βοηθήσω να τις βρεις.

Κέντρο Μητρότητας Mom Scent

Στο Κέντρο Μητρότητας Momscent η Τζωρτζίνα και η Σοφία, μαίες με πολυετή εμπειρία στον φυσιολογικό τοκετό και τον θηλασμό, έχουν έναν ξεκάθαρο σκοπό: Να μετατρέψουν το άγχος του “αγνώστου” σε δύναμη της γνώσης.

Ξέρουν ότι η εγκυμοσύνη και ο ερχομός ενός μωρού φέρνουν χιλιάδες ερωτήσεις. Στο Momscent, σου δείχνουν πως να εμπιστευτείς το σώμα σου και να βιώσεις τον τοκετό και τον θηλασμό όπως εσύ επιθυμείς.